Hanno effetti positivi sul tratto urinario, invecchiamento e memoria. Riducono il rischio di tumori e malattie cardiovascolari.
Pomodori, rape, ravanelli, peperoni, barbabietole, anguria, arance rosse, ciliegie, fragole.
Hanno effetti positivi sul tratto urinario, invecchiamento e memoria. Riducono il rischio di tumori e malattie cardiovascolari.
Arance, limoni, mandarini, pompelmi, melone, loti, albicocche, pesche, nespole, carote, peperoni, zucca, mais.
Hanno effetti positivi sul sistema immunitario, occhi e pelle. Riducono il rischio di tumori e malattie cardiovascolari.
Aglio, cavolfiore, cipolla, finocchio, funghi, mele, pere, porri, sedano.
Combatte le infiammazioni e le allergie, rinforzando il sistema immunitario e circolatorio. Hanno effetti positivi sul livello del colesterolo. Riducono il rischio di tumori e malattie cardiovascolari.
Asparagi, agretti, basilico, bieta, broccoli, cavoli, carciofi, cetrioli, cicoria, lattuga, rucola, prezzemolo, spinaci, zucchine, uva bianca, kiwi.
