Attività fisica anaerobica: Attività eseguita ad alta intensità e che eccede la capacità del sistema aerobico di rendere disponibile energia ai muscoli in contrazione, con conseguente ricorso al metabolismo di tipo anaerobico. L’attività anaerobica può essere mantenuta per un breve periodo di tempo e dipende dall’intensità. Sprint e sollevamento pesi sono esempi di diverse tipologie di attività fisica anaerobica.